Collagen là gì
Các chuyên gia nghiên cứu về da đã khám phá ra rằng các emgine collagenase và elastase trong cơ thể chúng ta liên tục hủy hoại cấu trúc collagen và sự đàn hồi. Đây là một trong những yếu tố chính dẫn tới sự lão hóa làn da của chúng ta.
Collagen là gì?
Theo các nghiên cứu khoa học thì Collagen là một loại protein vốn dĩ có sẵn trong cơ thể con người chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen đảm nhận sự co dãn đàn hồi của da nếu collagen bị mất đi do quá trình lão hóa của cơ thể dẫn đến da sẽ bị chùn nhão nhiều nếp nhăn.
Collagen ở dạng sợi dài chủ yếu trong các mô cơ như dây chằng, gân và da cũng được phát hiện trong các mạng, xương, sụn và đĩa đệm.
Chức năng chính của collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, đặc tính quan trọng nhất của collagen là sự đàn hồi tức là có thể co lại hoặc dãn ra như một sợi dây thun.
Tính đàn hồi này tạo nên hình dáng nhất định cho các cơ quan, tất cả các mô có tính lưu động, chuyển động đều dựa trên sự co giãn của sợi collagen.
Collagen cũng được xem là protein rất quan trọng trong một số cơ quan khác của cơ thể như sụn, khớp xương, tóc và giác mạc mắt. Chính vì vậy ngoài tác dụng chính giữ cho làn da săn chắc bằng mạng lưới nâng đỡ thì collagen cũng là protein đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của các cơ quan còn lại. Nếu thiếu collagen sẽ làm da chúng ta trở nên chùn nhão chảy xệ, nhiều nếp nhăn thì hoạt động của các cơ quan như xương khớp cũng không được dẻo dai, khỏe như khi chúng ta có đầy đủ lượng collagen. Một số trường hợp nặng thì tóc bị khô, dễ gãy rụng, và giác mạc mắt sẽ bị mờ dần.
Gần đây các sản phẩm làm từ collagen như cứu sinh giúp Chị em làm đẹp da. Ban đầu chỉ là mặt nạ collagen nhưng càng ngày collagen càng không thể thiếu trong từ điển làm đẹp của chị em. Để thỏa mãn nhu cầu làm đẹp các chị em còn kết hợp rất nhiều phương pháp như: bôi lên mặt, uống dạng viên hoặc nước, hoặc bổ sung thực phẩm collagen trong thực phẩm hằng ngày.
Việc kết hợp điều tiết nhiều cách dùng collagen là một điều tốt như việc uống collagen sẽ được phân bổ ở các vùng khác nhau của cơ thể, khi bôi thì chúng ta tập trung được vùng chúng ta muốn tác động.
Yếu tố lưu ý khi sử dụng collagen:
- Nên kết hợp dùng collagen với vitamin C để việc hấp thu collagen sẽ tốt hơn. Vì vitamin C là chất truyền dẫn trực tiếp giúp tăng cường sự hấp thu collagen cho cơ thể.
C.
- Tỷ lệ nhỏ một số người bị dị ứng với collagen biểu hiện là: khó chịu, mệt mỏi hoặc nổi mận trên da nên bổ sung collagen theo một hướng khác mà không tiếp tục duy trì theo phương pháp uống trực tiếp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng collagen để đảm bảo an toàn tuyệt đối mặc dù chưa có nghiên cứu cho thấy nguy cơ hay tác dụng gì trên nhóm đối tượng này.
Những loại thực phẩm chứa collagen nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày như: thịt heo. Thịt bò, da heo, da bò, gan động vật… các loại rau có màu xanh đậm, tăng cường các sản phẩm từ sữa đậu nành, thực phẩm giàu Omega 3, các loại quả giàu vitamin C, thực phẩm có màu đỏ…
Collagen de happy
Collagenaid
Xem thêm