Thực phẩm chức năng cho bà bầu
Tuy nhiên, việc dùng loại thực phẩm chức năng nào cho bà bầu thì người phụ nữ cũng cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ trước khi sử dụng, vì đối với phụ nữ mang thai thì việc sử dụng đúng cách và đúng liều là bắt buộc, và cơ thể mỗi người khác nhau, và việc cung cấp dưỡng chất cũng khác nhau. Ở đây tôi xin giới thiệu một vài lọại thực phẩm chức năng rất cần thiết cho bà bầu.
Bổ sung canxi
- Bổ sung calcium magnesium complex của Unicity, thức uống canxi magiê bột duy nhất mà có thể dễ dàng pha trộn với chất lỏng và nhanh chóng hấp thụ vào cơ thể. Đây là công nghệ mới nhất, đứng hàng đầu của nghiên cứu dinh dưỡng và phát triển. Có tác dụng giữ cho xương chắc khoẻ. Xây dựng khối lượng xương. Phòng chống loãng xương, xương dễ gãy. Nuôi dưỡng các hệ thống thần kinh và hệ sinh sản, tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi,... rất tốt cho thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương của bé. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng quá liều thì lượng canxi dư sẽ được đào thải ra ngoài, nên người sử dụng sẽ không bị các bệnh như sỏi thận nếu dùng loại thực phẩm chức năng này quá liều. Bạn vào đây để tìm hiểu them Calcium Magnesium Complex cho bà bầu.
- Ngoài ra, còn có những loại thực phẩm rất giàu canxi như: tôm, cua, các loại sữa (bao gồm cả sữa chua), phô mai, rau cần, súp lơ xanh.
- Nhu cầu cần canxi ở thai phụ tăng lên theo thời gian: Quý I (khoảng 800mg), Quý II (1000mg), quý III (1500mg). Nguyên nhân là vì hệ xương của bế ngày càng phát triển nên nhu cầu về canxi cũng nhiều hơn.
Bổ sung sắt
- Dùng THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG SẮT VÀ A-XÍT FOLIC, Mỗi viên chứa 10mg sắt hữu cơ và 226mcg DFE a-xít folic - giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Sản phẩm còn chứa bột đông khô rau bina – cung cấp dưỡng chất từ thực vật rất có lợi cho sức khỏe. Vì tầm quan trọng của sắt và a-xít folic đối với cơ thể, tất cả mọi người đều nên bổ sung thật đầy đủ, đặc biệt là: phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ, trẻ đang lớn, người già yếu, suy nhược cơ thể hay phẫu thuật cần hồi phục sức khỏe, người làm việc căng thẳng, người lao động nặng, vận động viên, các trường hợp mất máu mãn tính, phụ nữ có thai và cho con bú.
- Uống sắt có thể gây chứng táo bón khi mang thai. Do đó, nên tăng cường rau xanh, rau quả trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu chứng tào bón có dấu hiệu trầm trọng, bạn nên trao đổi với bác sĩ để chọn cách bổ sung sắt hợp lý.
Lưu ý: Bác sĩ sẽ quyết định liều lượng và thời điểm bổ sung viên sắt. Nhiều trường hợp, thai phụ chỉ định uống viên sắt ngay từ thời kỳ đâu thai nghén. Khi bắt đầu mang thai, nhu cầu sắt trong cơ thể bạn sẽ tăng gấp đôi (khoảng 30mg/ ngày)
Xem thêm