Thực phẩm chức năng cho người già

Bước sang tuổi ngũ tuần, các bộ phận trên cơ thể mỗi người đều có chiều hướng suy giảm. Đặc biệt là qua tuổi 60, cơ thể con người thường phát sinh rất nhiều căn bệnh theo thời gian như:

- Hệ thống tiêu hóa suy giảm ở một số chức năng làm viêm loét miệng, viêm thực quản trào ngược, viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng mạn, trĩ, táo bón, ung thư...
 

- Các giác quan suy giảm hơn như mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn tinh nhạy, làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa, đây là giai đoạn mà các chân răng bắt đầu yếu, cơ xương hàm teo nhão làm cho sức nhai bị giảm đi, hàm răng bị hư hỏng, lung lay, rụng dần, cơ nhai bị teo ảnh hưởng đến việc cắn, nghiền thức ăn ở miệng. Khi thức ăn không được nghiền nát và lượng dịch vị đã giảm do tuổi tác không đủ để tiêu hóa. Lúc này, thức ăn bị ứ trệ gây chướng bụng, ậm ạch, khó tiêu, tạo điều kiện cho vi khuẩn và acid gây viêm tại chỗ càng làm giảm khả năng hấp thu ở người lớn tuổi.

- Ngoài ra, ở giai đoạn này, người cao tuổi sẽ gặp phải những vấn đề như: trương lực dạ dày giảm, sức co bóp yếu, dịch nước bọt, dịch vị và các men tiêu hóa khác giảm cả về số lượng và chất lượng… Do hoạt động thể lực giảm, tiêu hao năng lượng cho chuyển hóa cơ bản cũng yếu đi, nên nhu cầu dinh dưỡng của họ cũng giảm theo. Đồng thời đây là lứa tuổi mà các tuyến tiêu hóa, dạ dày ruột, gan đều giảm chức năng, dẫn đến việc tiêu hóa và hấp thu thức ăn bị ảnh hưởng, quá trình đào thải chất độc kém, táo bón xảy ra thường xuyên hơn.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi

Vì vậy, để cha mẹ hay những người thân lớn tuổi trong gia đình được khỏe mạnh và có niềm vui sống mỗi ngày, mỗi gia đình nên có sự điều chỉnh phù hợp để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Với người cao tuổi, một chế độ ăn hợp lý đòi hỏi hạn chế chất béo, chất đường và muối ăn; ăn đủ chất đạm và cung cấp thỏa đáng các vitamin và muối khoáng. Mỗi ngày trước hết nên tránh ăn nhiều mỡ động vật, loại mỡ động vật có nhiều mỡ bão hòa làm tăng cholesterol máu.

Để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong rau củ quả như: rau bắp cải, rau muống, rau ngót, su su, su hào, cam, quýt, dưa hấu, xoài,… đồi hỏi con người phải ăn rất nhiều thứ trong một ngày. Trên thực tế, cơ thể chúng ta không thể nào ăn đầy đủ các chất rao củ quả, chất đạm, chất béo,…trong một ngày. Việc ăn hết tất cả các loại thực phẩm trong một ngày sẽ rất tốn kém và cơ thể của ta cũng không thể nào hấp thụ hết được. Đối với người cao tuổi thì điều đó lại càng không thể được. Vì vậy, chúng ta làm gì để cơ thể chúng ta có đủ dưỡng chất mà không phải ăn quá nhiều loại thực phẩm trong một ngày? Thực phẩm chức năng sẽ giúp ta giải quyết vấn đề đó. Thực phẩm chức năng được chiết xuất từ nhiều loại rao củ quả, đảm bảo cơ thể chúng ta có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà không cần phải ăn quá nhiều thực phẩm với chi phí rẽ. Chi phí của 1 viên thực phẩm chức năng khoảng 4000 VND đến 8000 VND/ 1 viên, cung cấp đầy đủ chất, quá rẽ so với việc chúng ta phải ăn rất nhiều chất trong một ngày.
 

Người cao tuổi

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng cho người già. Tôi xin giới thiệu một vài loại thực phẩm chức năng cho người già:

- Dùng thực phẩm chức năng trà thải độc ruột để thải những độc tố, căn bã ra ngoài cơ thể, việc này rất cần thiết vì độc tố trong thức ăn bám vào thành ruột mỗi ngày, đặc biệt là ở người già, độc tố bám vào thành ruột của họ càng ngày càng nhiều hơn, điều này là 1 trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như táo bón, trỉ, ung thư đại tràng, gút,…


- Dùng thực phẩm chức năng bột diệp lục để lọc máu, thải độc cơ thể, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng,…


- Dùng enjuvenate để trẻ hóa lại từng tế bào bên trong cơ thể. Là một thức uống đặc biệt với đặc tính chống lão hóa, thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào và hoạt động của cơ thể. Với sự hỗn hợp các Protein giúp hỗ trợ khối lượng cơ nạc và tăng cường hấp thu protein,… rất thích hợp cho người già

- Người già thường bi bệnh thoái hóa cột sống, hoặc thoái hòa khớp. Vì vậy, việc dùng omega 3 để giúp các khớp hoạt động tốt hơn là rất cần thiết

- Người già cũng rất cần dùng calcium magnesium complex để giữ cho xương chắc khoẻ, ngăn ngừa viêm khớp thoái hóa,…

- Để có chế độ dinh dưỡng hợp lý, người cao tuổi cần dung thêm đạm đậu nành để tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch.

- Dùng thực phẩm chức năng Bios life mannos để tăng cường sức đề kháng. Bios life mannos được ví giống như một áo giáp giúp người già chống lại những căn bệnh thời tiết.