Nước ép trái cây giảm cân
Ngoài ra, trái cây còn có 1 lợi ích khác đó là giúp giảm cân hiệu quả. Theo thống kê thì người ăn trái cây thường xuyên mỗi ngày sẽ có làn da đẹp hơn, cơ thể khỏe hơn, thân hình thon gọn hơn, tuổi thọ cao hơn,… Vi vậy, trái cây là loại thực phẩm không nên bỏ qua trong thực đơn mỗi ngày của mỗi gia đình.
Hôm nay, cửa hàng thực phẩm chức năng xin chia sẽ đến các bạn các loại nước ép trái cây giúp giảm cân, các bạn cùng tham khảo nhé
1. Nước ép trái cây giảm cân gồm dưa hấu và dâu tây
Cả dưa hấu và dâu tây đều có rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, C.... Ngoài ra, chúng còn chứa rất nhiều nước. Mỗi ngày 1 ly nước ép dưa hấu và dây tây, cơ thể sẽ có đầy đủ dinh dưỡng, giúp no lâu. Vì vậy, sẽ giúp bạn hạn chế việc nạp calo quá nhiều trong bữa ăn vào cơ thể, giúp giảm cân rất hiệu quả. Đồng thời , nước ép dưa hấu và dâu tây cón giúp giải khát hạ nhiệt cho cơ thể, giúp đẹp da, làm da mịn màng, tươi sáng.
2. Nước ép trái cây giảm cân gồm dưa leo và chanh
Dưa leo, từ lâu đã được các chị em phụ nữ dung để làm đẹp, làn sang da, mịn da,… Ngoài ra, dưa leo còn có 1 công dụng rất tuyệt vời mà ít biết đến đó là giúp thải các chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu, giúp thận loại trừ các chất độc, giúp thanh lọc cơ thể.
Chanh là một loại thực phẩm có rất nhiều Vitamin C, sự kết hợp nước ép trái cây giữa dưa leo và chanh là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Mỗi tuần bạn nên uống 1 ly nước ép dưa leo và chanh theo tỉ lệ 1 quả dưa leo và nữa trái chanh sẽ giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, đồng thời loại bỏ các độc tố giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.
3. Nước ép trái cây giảm cân cà chua
Cà chua rất được các chị em ưa chuộng sử dụng nhiều trong các bữa ăn, đồng thời còn được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, một trong những cách đơn giản là ép lấy nước uống. Các hàm lượng dinh dưỡng có trong cà chua giúp cho cơ thể ngăn ngừa các lão hóa da, làm đẹp da, giúp da mịn màng, hồng hào, tươi trẻ, kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra còn rất nhiều loại trái cây giúp rất tốt cho việc giảm cân và làm đẹp da như nước ép bưởi và dưa, nước ép cà rốt.
Xem thêm